Blazende automaat.

-Jacket ontluchten.
-Automaat uit de mond in de rechterhand nemen, plaats de automaat half schuin in de rechter mondhoek, laat de linkerkant van het mondstuk (niet omsluiten met de mond).
-Houd het hoofd schuin naar rechts.
-Druk de waterloosknop geheel in en adem rustig door.
-Oefening duurt 5 – 10 seconden.