Zwemmen zonder masker.

-Zorg voor een neutraal drijfvermogen.
-Til bovenzijde van het masker iets op en laat het masker vollopen.
-Houdt het masker in de rechterhand vast met de hand door de maskerband heen, hand gestrekt naar voren en de linkerhand aan de inflatorslang.
-De buddy leidt tijdens het zwemmen en houdt de ander vast in de oksel.
-Men zwemt 25 meter.
-Hierna jacket ontluchten en masker weer opzetten.
-Kijk naar boven en druk met de palm van je hand op de bovenrand van het masker en blaas door de neus uit.
-Het water zal nu uit het masker weglopen.